SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy i Miasta w Odolanowie

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Me Time: zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką / Jessica Sanders: autorka ; Anna Horosiewicz: tłumaczenie; Stephanie Spartels: ilistracje.Sn - Wydanie 1. - Poznań: Publicat.PL, 2021. - 128 strony: ilustracje kolorowe, 21 cm.

Autor

Sanders Jessica. Horosiewicz Anna. Spartels Stephanie.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Psychologia Medycyna Styl życia Self-care Opieka nad sobą

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało. Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie. Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Odolanów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)