Dobra energia : popraw swój metabolizm i żyj długo w zdrowiu

Book

In basket

rate

Dobra energia : popraw swój metabolizm i żyj długo w zdrowiu / dr Casey Means, Calley Means ; przełożyła Joanna Grabarek. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2025. - 446 stron ; 23 cm.

(Filia na Faktach)

Author

Means Casey Autor Means Calley Autor Grabarek Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowe odżywianie Higiena Samoświadomość Świadomość zdrowotna Samoleczenie

Genre/Form

Poradniki i przewodniki

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

NR 1 NA LIŚCIE BESTSELLERÓW „NEW YORK TIMESA” Zaskakujące, przełomowe odkrycie prawdziwej przyczyny chorób, która do tej pory pozostawała nierozumiana. Ta książka zmieni wasze życie na lepsze i pomoże wam trwać w zdrowiu bez względu na wiek. Dr Casey Means koncentruje się na kluczowym znaczeniu metabolizmu dla naszego zdrowia. Wiele powszechnych schorzeń, takich jak depresja, lęki, bezsenność, choroby serca czy cukrzyca typu 2, mają wspólną przyczynę w dysfunkcjach metabolicznych. Książka oferuje czterotygodniowy plan poprawy zdrowia metabolicznego, obejmujący odżywianie, sen, rytm dobowy, aktywność fizyczną oraz ekspozycję na różne temperatury. Celem jest zoptymalizowanie produkcji energii w komórkach, co ma prowadzić do poprawy samopoczucia i zapobiegania chorobom.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Odolanów

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Good Energy : The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health, 2024